Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cum tratam depresia ?
Publicat de catre Blogulspecialistului.roNr. vizualizari: 4027 / Rating utilizatori: 5 din 1 vot
Indiferent de tipul si severitatea
depresiei, urmatoarele sfaturi te pot ajuta:
- dormi suficient;
- urmeaza o dieta sanatoasa, hranitoare, cu vitamine si minerale;
- fa exercitii cu regularitate;
- evitati alcoolul;
- implica-te in activitati care te fac fericit;
- petrece mai mult timp cu familia si prietenii;
- luati in considerare meditatia sau activitatile legate de metodele de relaxare
- atitudinea pozitiva, optimista.
Tratamentul variaza in functie de cauza si severitatea
simptomelor depresive. Tratamentul adecvat consta in modificarea stilului de viata, administrarea de medicamente antidepresive si psihoterapie prin consultarea unui psiholog sau psihiatru. Antidepresivele pot ameliora sau pot indeparta simptomele depresive.
Medicul va examina pacientul fizic si psihic prin evaluarea starii de sanatate mentala, prin teste verbale sau scrise care pot detecta
depresia. Va incerca sa clasifice depresia ca fiind moderata, usoara sau severa.
Medicul va va intreba despre:
- Starea depresiva si daca aveti urmatoarele simptome: somn, pofta de mancare, de concentrare, energie;
- Factorii de stres;
- Consumul de droguri, alcool si medicamente.
Este bine sa mergeti la un psihiatru daca starea depresiva este moderata sau severa sau in cazul in care nu functioneaza tratamentul initial.
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML