Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
Cele mai sanatoase fructe si legume de toamna
Publicat de catre Suntfericita.manager.roNr. vizualizari: 1933 / Rating utilizatori: 5 din 1 vot
Nu uita sa treci pe lista de cumparaturi aceste super-alimente care, pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, aduc o multime de beneficii sanatatii. Fructele si legumele pe care ti le prezentam mai jos nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta in acest sezon.
Pere
Fructe de toamna, perele, pe langa faptul ca sunt zemoase si parfumate, sunt o sursa buna de vitamina C si cupru, care ajuta la formarea celulelor rosii din sange si stimuleaza imunitatea organismului.
Parfumate si cu o aroma inconfundabila, gutuile pot fi consumate in diverse preparate precum dulceturi, gemuri, compoturi si jeleuri. Pentru ca este sezonul gutuilor, iti propunem astazi o mancare sanatoasa si delicioasa cu aroma de toamna: mancare de gutui.
Mere
Stiai ca merele contin flavonoizi care sunt esentiali pentru sanatatea inimii? Merele se pot consuma ca atare (fara a le decoji), pot fi adaugate in salate sau prajituri. Sunt o multime de moduri in care le poti pregati.
Conopida
Aceasta leguma contine substante care previn cancerul, vitamina C si fitonutrienti care scad nivelul colesterolului. S-a demonstrat ca o substanta din compozitia ei numita alicina poate reduce nivelul de colesterol.
Pe langa faptul ca previne foarte multe tipuri de cancer, te protejeaza impotriva artritei reumatoide.
Varza de Bruxells
Nu uita sa adaugi pe lista de cumparaturi varza de Bruxells deoarece contine o cantitate mare de fibre solubile si insolubile care previn cancerul de colon si bolile articulare. Studiile au demonstrat ca aceasta leguma bogata in vitamina K, folati si fier ajuta la scaderea nivelului de colesterolul din organism.
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML