Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
De ce e bine sa mancam broccoli
Publicat de catre Suntfericita.manager.roNr. vizualizari: 2190 / Rating utilizatori: 5 din 1 vot
Pe langa faptul ca este un aliment gustos, exista mai multe motive pentru care ar trebui sa-l consumi. Unele beneficii s-ar putea sa le cunosti, altele te-ar putea surprinde.
Datorita calitatilor nutritive exceptionale, broccoli ar trebui sa ocupe un loc important in alimentatia noastra. Poate fi considerat un super-aliment din cauza vitaminelor si mineralelor pe care le contine.
Are proprietati antiinflamatorii
Daca suferi de artrita sau guta, nu uita sa incluzi in alimentatie si broccoli. Acesta contine un flavonoid numit kaempferol care are proprietati antiinflamatorii.
Iti asigura o piele stralucitoare!
Iata inca un motiv pentru care nu ar trebui sa-l ocolesti. Acest super-aliment contine o substanta numita glucorafanin care ajuta la regenerarea celulelor pielii.
Previne crampele musculare
Sursa excelenta de potasiu, broccoli scade presiunea sangelui si previne crampele musculare. Asa ca, de fiecare data cand depui efort, nu uita sa consumi o portie de broccoli.
Intareste oasele
Este interesant de aflat ca broccoli este o sursa de calciu si este mai bogat in acest element decat orice produs lactat. Contine si vitamina K ce promoveaza taria oaselor.
Te scapa de raceala
Vitamina C este cunoscuta a fi un puternic antioxidant care are efect antiinflamator. In aceste conditii este alimentul de care trebuie sa ne bucuram atunci cand suntem raciti.
RSS Flux RSS 2.0
Sitemap XML